خواص و فواید دارویی گیاه ریحان برای پوست، مو و عفونت
گیاه ریحان
ریحان (ocimum basilicum) جزو گیاهان رایجی است که برای تزیین سالاد، ماکارونی و بسیاری از وعده های غذایی دیگر، برای افزودن عطر و طعم خوشمزه استفاده می شود. به کمک ویتامین ها و مواد معدنی موجود در ریحان، مانند ویتامین K و آهن، این گیاه برای مقابله با بیماری های مختلف مفید است. به عنوان مثال، منگنز موجود در ریحان به متابولیسم ترکیبات مختلف در بدن کمک می کند. ریحان مقدس که معمولاً به آن تولیس گفته می شود، گونه خاصی از ریحان است که از هندوستان سرچشمه می گیرد. این یک گیاه مقدس محسوب می شود که برای کمک به درمان انواع بیماری ها مانند تب و دیابت در چای حل شده و یا به شکل پماد و موارد دیگر استفاده می شود. طعم این گونه بسیار قوی تر از ریحان معمولی است!
فواید دارویی گیاه ریحان:
- استرس را کاهش می دهد.
- خواص ضد باکتری قوی
- منبع غنی از آنتی اکسیدان ها
- از برخی اثرات مضر پیری جلوگیری می کند.
- التهاب و تورم را کاهش می دهد.
- استخوان ها و کبد را تقویت می کند.
- ایمنی را افزایش می دهد.
- متابولیسم را تقویت می کند.
- عمل هضم غذا را بهبود می بخشد.
موارد استفاده مشترک غذایی و دارویی:
- به عنوان چاشنی غذا استفاده می شود.
- از آن به عنوان ماده ای برای تهیه اسموتی ها استفاده کنید.
این گیاه حاوی اسانسهای روغنی فرار سرشار از آنتی اکسیدان است که خاصیت هیدروفوبیک (آب گریز) دارند. این بدان معناست که در آب حل نمی‌شوند و به قدری سبک و کوچک هستند که از هوا عبور کرده و وارد حفرات پوست ما شوند. روغنهای فرار ریحان بو و طعم مشخصی را ایجاد می‌کنند اما عامل اصلی خواص تسکین دهنده مفید ریحان هستند.
یکی از خواص کلیدی اسانس روغنی این گیاه قابلیت کمک به مبارزه با صدمه رادیکالهای آزاد و حفاظت کننده از ساختار DNA و سلولهاست. همچنین حاوی دو آنتی اکسیدان فلاونوئید شناخته شده به عنوان اورینتین و ویسنینار است که به حفاظت از گلبولهای سفید برای عملکرد سیستم ایمنی و همچنین ساختارهای سلولی که DNA در آنجا ذخیره شده است، کمک می‌کند.
ریحان به عنوان یک ضد التهاب عمل می‌کند
ریحان حاوی اسانسهای روغنی مفیدی از جمله اوجنول، سیترونلول و لینالول است. اینها روغنهای بازدارنده آنزیم هستند که به کاهش التهاب که ریشه اکثر بیماریها از جمله آرتریت روماتوئید و بیماری التهاب روده کمک می‌کنند.
خواص ضد میکروبی که به مبارزه با ویروسها و عفونتها کمک می‌کند
مبارزه با استرس به وسیله عمل کردن به عنوان یک آداپتوژن
مبارزه با افسردگی
فواید ریحان کاربرد آن برای اختلالات روانی یا بیماریهای مربوط به خلق و خو از جمله افسردگی و اضطراب است. ریحان یک ضد افسردگی نیز هست چون اثر مثبتی بر عملکرد مغز در بخش کورتکس آدرنال دارد که به تحریک انتقال دهنده‌های عصبی کمک می‌کند که هورمونهای مسئول شادی و انرژی زایی را برای ما ایجاد می‌کنند. بر اساس بررسی انجام شده (۲۰۱۴) که به نقش ریحان در طب آیورودیک توجه می‌کرد، این گیاه حاوی خواصی است که ممکن است به موارد زیر کمک کند:
